在来月经期间，最好是不要做平板支撑这种运动。在女性的月经期间，可以采取散步或者是瑜伽等体育运动的方式保持身材。但是，做平板支撑的时候，盆腔的部位会承受比较大的压力，容易导致盆腔慢性充血，可能会导致血量增多或者是经期延长的不良后果，甚至还有可能引起腰痛。应当注意避免这种运动方式。