最好不要喝普洱茶，普洱茶具有鞣酸成分，喝了之后不利于人体对铁元素吸收，从而会引起贫血症状，严重时还会造成经期综合征。在月经期间会出现经血流出，体外引起铁元素流失过快，饮食上需要多吃菠菜以及有营养类食物，能够补充机体所需要营养。在月经期间要做好保暖工作，避免受到寒凉，不能吃寒凉以及生冷性食物。