可以吃些绿豆汤或者是苦瓜类的食物起到败火的效果，还要注意水分的补充。在坐月子期间，身体的免疫能力明显的下降，并且活动量特别的少，在护理不到位的时候会出现上火，房间内温度过度干燥，也有可能会诱发上火。一旦上火较为严重，通过食疗效果会不明显，可以遵循医嘱服用清热解毒的药物做治疗。