如果现在出现月经一直不来，并且排除怀孕的情况下，患者可以吃上坤泰胶囊，有调理卵巢的作用，从你的年龄上看我有可能和卵巢功能下降是有一定关系的。平常注意保持外阴的清洁，是可以每天晚上用温开水清洗一下外阴，饮食上少吃些辛辣冰凉刺激的食物。