小产之后可以吃乌鸡汤、鲫鱼汤等滋补身体是比较有营养的，可以达到快速补气养血的功效的，对身体的恢复是有帮助的。小产之后不要过早的运动或者安排性生活，提倡多吃有益气养血功效的食物，同时观察分泌物是否正常。一般需要休息4到6周的时间子宫就会逐渐恢复。初次月经后到医院做复查。