哺乳期夜里口渴的厉害可以通过喝温水或者喝果汁的方法来解决，因为口渴大多是体内缺少水分导致的，哺乳期的时候，婴儿吸吮奶水，最后导致体内的水分大多都被婴儿吸收走了。而喝温水或者果汁，不但能补充体内丢失的水分，还能保持皮肤湿润，避免氧化，尤其是果汁中含有的维生素类成分。