产妇是可以吃南瓜的。南瓜富含膳食纤维，同时也富含胡萝卜素，产妇适当的吃点南瓜，可以起到预防便秘，改善夜视力的作用。但是产妇产后身体比较虚弱，担心营养不良的话，单纯的依靠吃南瓜并不能有效的改善这些症状。应当在吃各种粮谷类食物、南瓜等粗杂粮的时候，适当的吃些肉食，比如鱼汤。