生理期的前几天特别累，主要是由于身体比较虚弱或者体内激素水平的改变引起，属于经期综合症的范围。多数的女性月经来的前几天都会出现乏力、嗜睡、疲劳或者头晕无力等症状。这几天可以调整作息时间，多吃一些补血功效的食材滋补身体看看效果。还注意观察经期的出血量是否正常，不宜着凉。