一般是不需要吃大补类的食物，可以通过饮食的方法来进行调理，要多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤类食物里面的营养价值是非常高的，能够促进身体尽快的恢复，也能促进子宫收缩。也可以多吃一些补气养血食物，比如红豆粥或者红枣粥，能够改善小产所引发的气血亏虚。