女性宫寒可以通过日常饮食和生活习惯来进行调理治疗：1、饮食方面可以多进食补气血以及温性的食物，例如核桃、大枣、桂圆、羊肉等，需要避免摄入生冷以及寒凉的食物；2、平时要多锻炼，多运动，改善血液循环；3、每天晚上入睡前都可以泡个热水脚，可以让身体温热起来。