通常是可以吃大虾的，虾中含有蛋白质比较丰富，适量的吃一些能够帮助补充身体中的钙质，也有利于补充来大姨妈期间身体所流失的能量。但是烹饪虾之前需要将虾彻底清洗干净，避免引起寄生虫感染。由于虾是一种偏寒凉性的食物，在来大姨妈的过程当中，尽量不要过量吃虾，避免出现痛经的情况。