自己是不是着床出血可以通过出血的量以及颜色来决定，如果是着床出血那么血的量应该是红褐色的，而且腰部的疼痛非常的剧烈。或者最好是去医院先做一个详细的检查比较好，因为阴道不规律的出血是还有疾病性的原因的，需要确定病因之后接受治疗。