一般可以选择理疗，同时配合肛门收缩动作，并且在收缩的过程中，肛门收紧上提，并且小腹部处于放松状态，每天做1~2次长期坚持下去，症状会有所改善。针对出现盆底肌松弛一般跟多次分娩有关，也可能是反复的做大月份引产导致的。针对症状比较严重时，最好及时就医，根据检查结果，选择适合的治疗方式。