在临近月经来潮前的7天和月经干净后的8天属于安全期，所以8号来月经，则15号之后或下个月的8号之前是安全期。但是安全期不一定绝对安全，如果你在性生活的时候没有采取有效的避孕措施，就不能完全排除怀孕的可能。平时在来月经时要好好注意休息，也要注意饮食，不可吃生冷辛辣的食物。