适量的吃些芝麻酱，不容易导致上火。导致女性上火，多数可能是由于吃火锅的时候由于温度过高或者是一些辛辣类的佐料、食物引起的上火，胃肠道消化不良有关系，这时候女性应该注意适当的休息，不要劳累，饮食上吃些清淡易消化的蔬菜，水果，有利于败火的情况发生，必要的时候也可以喝些菊花茶等对症处理。