在怀孕晚期出现胃胀气的情况，大多是一种正常现象，主要是由于增大的子宫压迫到胃肠道，导致肠蠕动减慢，出现胃肠道胀气的情况。吃饭时做到少吃多餐，少吃一些容易产气的食物，平时还要注意适当的活动，不要老是坐着，这样就能够促进肠蠕动，缓解这种腹胀的现象。腹胀症状明显减轻，就不会影响到睡眠了。