更年期一般在55到60岁之间结束，多数的女性更年期会持续2到3年左右，甚至会持续更长的时间。多数女性在45到55岁会逐渐的进入更年期。密切观察身体的变化，看看是否已经绝经。随着卵巢功能的减退，体内分泌的雌激素水平不足，从而会出现不适的现象。这段时间内不宜疲劳，注意加强营养。