月经推迟，验孕棒一深一浅代表的是阳性，可能是怀孕了，可以到医院查血精确检查，要随时注意观察，可以再等几天去医院做B超检查。期间不要让自己有太大的精神压力，要放松心情，注意饮食营养均衡，禁止性生活或减少性生活。要有一个良好的生活习惯，可以做适量的运动，增强自身免疫力。