来月经之后尽量不要在外面蹭，因为不当的性刺激容易对女性的经期造成影响，尤其是子宫收缩后会导致女性出现腹部的疼痛，经期出血量异常等现象。这段时间内需要清洗消毒阴部，观察经期的变化，不能让腹部着凉，尽快克制自己的性欲，经期的护理特别关键，如果护理不好容易出现月经失调。