再来月经期间是可以吃红薯的，建议一定要煮熟了吃，月经期间不能吃生红薯，它属于生冷食物。煮熟的红薯味道甜美，营养丰富，蛋白质含量高，纤维素含量高，容易消化，能够促使大便通畅，能够维持正常的胃肠道功能，并且还能够提供大量的热量。所以您的月经不调、痛经与吃红薯没有关系。最好去医院检查一下内分泌功能。