女性到一定年龄就会绝经，没有月经女性会没有气色，也会加速衰老。女性在绝经之后，身体内的雌性激素分泌量会大量减少，可以多吃含雌激素的食物滋养卵巢，比如豆类食品、牛奶、蜂蜜水等。绝经后的女性还可以通过运动来延缓衰老。经常运动可以使人血液循环通畅，为身体各部分的细胞补充营养，从而延缓衰老。