问五十岁女人吃鱼肝油
详
（女，51岁）我发现我的身体状态没有以前好了，朋友建议我吃一些鱼肝油，还说对身体有很多好处，50岁女人吃鱼肝油好吗？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
50多岁的女性适当的吃点鱼肝油，对身体是有好处的。鱼肝油中含的营养素，最主要的就是维生素a和维生素D。50多岁的女性，适当的补充这两种营养素，一方面是可以使皮肤变得细嫩，不容易长皱纹；另一方面也有助于维持骨骼的健康，预防骨质疏松；有助于维持正常的视力。