松子是一种坚果。在平时的时候，女性食用后，起到美容养颜，润肤，补养气血，滋补五脏，补脑等的作用，效果是比较好的。但是由于松子中也含有较高的胆固醇等成分，一次不要吃得过多，饮食中也要注意吃其他的肉类，鱼虾，青菜，水果等，有利于营养均衡全面，促进身体的健康发育。