益母草喝几天才来月经也是不固定的，一般建议在来月经前一星期就可以喝，一直喝到月经量增大再停止。月经量比较少，通常是由于血流不通畅引起的，在服用益母草以后，通常可以得到缓解，但是月经量正常或者是月经量比较大的女性，是不建议喝益母草的。月经期间需要做好保暖，也要注意饮食。