怀孕初期可以吃的小零食，主要是一些新鲜的水果、坚果类食物、自制的红萝卜干、红薯干、番茄干等。这些食物，既可以缓解孕期所出现的恶心、呕吐症状，改善孕妇的食欲。又可以提供孕期胚胎发育所需要的维生素和矿物质的营养素。而且，吃这些小零食一般不会明显的增加孕妇的体重，也不会增加患妊娠期糖尿病，高血压等疾病的几率。