一般脾胃功能虚寒的女人最好是不要吃燕窝，因为燕窝属于寒性的食材，可能会对女性的胃肠道造成刺激。如果最近皮肤衰老或者身体状况比较差，可以适当的使用燕窝调理看看效果，能够起到益气养血和美容养颜的作用。在平时的生活中合理的安排饮食调理，多吃补血作用的食物，能够改善皮肤差的现象。