更年期大概2到3年的时间可以过去，体质差异会导致更年期持续的时间也不同。更年期来临后容易出现情绪暴躁、易怒、睡眠差等现象，对正常的生活质量影响比较大。遵医嘱配伍有滋阴清热和疏肝解郁作用的中药调理，按疗程用药后，更年期的现象就可以得到控制。这段时间内还应该多做户外活动，放松情绪。