来大姨妈不能吃香蕉并没有科学依据，适当的吃香蕉并不会对经期造成影响。香蕉中含有丰富的钾元素和糖分，能够补充体力，还可以避免孕妇出现便秘的现象。来月经期间提倡多吃新鲜的蔬菜水果，然后注意经期的护理，警惕痛经的现象。但是经期这几天不宜吃大量寒性的食材，避免引起痛经的风险。