羊水的主要来源是胎儿的小便。在怀孕三个月的时候羊水偏少属于正常现象。建议要多吃营养丰盛的食物，多吃蔬菜水果饮食多样化，并且要多喝白开水，这样可以增加羊水量。怀孕三个月的时候彩超检查主要检查胎儿颈部透明带的厚度，只要不超过2.5毫米以上，并且胎儿心率正常，这种情况无需治疗。随着怀孕时间的增加羊水量会增加。一旦怀孕中期以后羊水量偏少，会影响胎儿正常发育。