左旋肉碱基本上是没有副作用的。左旋肉碱实际上是一种B族维生素，属于有一种维生素营养剂，在体内新陈代谢的过程中发挥着重要的作用。如果体内缺乏左旋肉碱，就会导致脂肪的分解代谢异常，容易肥胖。所以，想要减肥的人是可以通过服用左旋肉碱来减肥的，但是一定要配合体育运动才能更有效。