堵奶一般需要热敷。回奶如果胀得发硬疼，可以适量挤出来一些，但是千万不要排空，使乳房变软就行。乳腺是一个智能体系，不可能马上就停止产奶，需要一个慢慢缓和的过程，不能着急。让同学用热毛巾敷敷乳房，回奶期间注意饮食，忌辛辣食物，也不能多喝汤汤水水。不要揉搓、挤压乳房，以免引起乳腺炎。