孕妇吃钙片在睡前一小时左右服用，会使身体更好的吸收，也还可以提高睡眠的质量。除了食用钙片以外，还可以多吃些含钙量较高的食物，比如虾皮、瘦肉、鱼肉还有牛奶等食物，可以提供身体所需要的钙和多种营养，而且营养会更加全面，在吃完钙片以后，可以适量的晒太阳，可以促进钙质的吸收。