方法是用生麦芽煮水喝，通常能够减少乳汁的分泌物，而且还能够起到促进回奶的作用，并且还要适当的减少喂奶次数，也要加强吃奶间隔的时间。回奶期间尽量避免吃过多汤类的食物，否则很有可能会导致乳汁分泌过多，另外平时还要穿宽松以及舒适的衣物，尽量避免乳房的部位受到挤压，以免导致乳腺出现堵塞的情况。