宫颈下垂，一般是与妊娠分娩有关，另外也有过多的体力劳动导致的情况有关系。因此女性就会出现有下腹坠痛，腰酸下坠等身体不适的情况发生，这时候需要及时的做盆底肌的康复训练或者是阴道哑铃训练等，有利于宫颈下垂的情况得到缓解，也会有利于身体的健康恢复的。