月经期间女性应该注意，首先要忌冷，不可以坐浴、不可以同房、不可以剧烈运动等等，因此在月经期间要做到好多事情，饮食上冰冷和辛辣的东西坚决不能吃的；如果不注意很容易会增加血量或者凝血的情况，经期可以煮红豆粥来喝，也可以泡水一些桂圆红枣、红糖水来喝，都有活血养生的功效。