可以适量的吃些荔枝。使用荔枝后通常可以理气补血，而且还有温中止痛的作用，在月经期间可以适量的吃，过食用过量可能会引起上火的情况，甚至还会引起便秘以及小便赤黄的情况。平常在来月经的时候应加强营养的摄入，可以吃一些新鲜水果以及鸡蛋牛奶等，同时要注意保暖，可避免经期出现腹部疼痛的情况。