一般可以吃虾。虾肉中含有的营养物质是比较丰富的，肉质鲜嫩，比较容易消化以及吸收，也有助于补充月经期身体所需的营养，因此在月经期是可以吃虾的，但如果自身有对海鲜过敏的情况，尽量不要提前避免出现过敏反应。而且在来例假期间还需要与其他食物的摄入，可以吃一些热性的食物，不要吃生冷或者刺激的食物。