产后干涩没有水的现象一般会自愈，随着产后内分泌水平的恢复，一般的女性性生活都会自然恢复正常。这段时间内不要疲劳，观察分泌物的变化，同房期间如果有疼痛感，可以用润滑剂调理看看。平时注意阴部的护理，不要着凉，还可以多吃富含雌激素的食物调理看看，随着雌激素的变化性生活质量会提高。