十岁的时候来月经还是会长高的。月经只是代表着女性进入了一个青春期，而身高则是由骨质骨骼来决定的，跟月经基本没有什么关系。但是在来月经的时候，要保暖，不吃凉的食物。另外，如果想要长高，可以适当锻炼，合理的饮食，适当的补充营养物质，保证充足的睡眠，通过这些方法帮助长高。