女性在生了孩子，适当的服用一些鲫鱼汤，猪蹄汤等可以催乳，另外也可以服用中药王不留行，通草，催乳颗粒等也有一定的催乳功效，效果是比较好的。但是女性母乳不多的时候，也要注意休息，让婴儿多吸吮等进行综合性的调理，有利于使乳汁分泌增多，帮助婴儿生长发育的。