问酵母吃多了对人有害吗
详
（女，29岁）我自从生完孩子以后感觉自己的身体差了很多，免疫力也变弱了，所以买了点酵母吃，真的起了点作用，想问一下酵母吃多了对人有害吗？
精选回答
赵素敏主任医师
沧州市中心医院「三级甲等」 妇产科
酵母吃多了对人并没有伤害，因为在平时的生活中用酵母最馒头等食物比较安全，可以补充对人体有益的菌群，而且更容易消化，有助于胃肠道的健康。酵母的营养价值也比较高，含有丰富的维生素，和多种的矿物质，蛋白质等，能够提高身体的免疫力，还可以促进身体的代谢，根据自己的饮食习惯调整即可。