来月经能喝西洋参泡水，这个食材能够起到滋阴补气养血的作用，有效改善经期气血两虚的现象，根据自己的身体变化合理的安排食疗会比较好。月经期间容易出现精神状况差等现象，多说明身体比较虚弱，还可以用乌鸡汤食疗看看效果。平时注意保暖，观察经期的出血量是否正常，多吃补血的食物。