月经期排黑血可以吃一些有祛瘀，温补功效的食物食疗会有很好的效果，比如可以使用生姜红糖水调理看看效果，生姜是特别温性的食物，红糖水有特别明显的祛瘀活血的功效，通过合理的食疗能够快速改善经期颜色发黑的现象，平时应该注意经期的卫生，不能让腹部着凉，避免出现痛经的现象。