可以通过运动的方法来收紧肚皮，应选择锻炼腰部肌肉力量的运动，比如仰卧起坐或瑜伽，都能起到锻炼腰部的效果，而且还有利于改善体型，促进腹部多余的赘肉消耗，达到减肥和瘦身的效果。在怀孕期间由于子宫不断的增大，会导致腹部的皮肤随着子宫增大而产生变化，在生完宝宝之后肚皮也会有松弛的现象。