鹅蛋的做法孕妇吃

(女,24岁)我一个朋友这个月的月经迟了两个多星期,去医院做检查发现是怀孕了,听说孕妇多吃鹅蛋有好处,请问做给孕妇吃的话鹅蛋什么做法比较好?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

孕妇可以吃鹅蛋。鹅蛋的营养价值比较高,富含蛋白质以富含铁钙等微量元素,同时里面也含有DHA,所以吃鹅蛋可以补充营养。同时也有人认为吃鹅蛋还可以排胎毒。对孕妇吃鹅蛋做法比较多,可以蒸着吃,可以煮着吃,或者是炒着吃,也可以做成汤。但一定要注意适量,以避免过多地吃鹅蛋,也可能会导致蛋白质摄入过多,容易引起消化不良。

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