通常可以喝温热的绿豆汤放白糖，能够补充体内所需热量和能力，缓解月经期间身体免疫力低下，引起乏力和不适症状。要避免喝冷冻和冷藏的绿豆汤，可能会导致肠道黏膜受到刺激，容易引起腹部胀气和腹痛的不良反应，还可能会诱发痛经。平时要避免吃冷饮，保持温热和营养饮食，有利于月经健康。