通常可以吃柚子。柚子中含有的营养物质比较丰富，而且含有膳食纤维通常有助于促进肠蠕动，也有助于促进大便通畅，但是尽量避免吃冰箱内冷藏的柚子，否则很有可能会导致腹部受凉，而且还有可能会引发痛经或者是加重痛经。在月经期间要注意腹部保暖，另外还要避免做一些剧烈的运动锻炼。