女性生完小孩之后，阴道都是会松弛的，可以进行产后的康复功能锻炼，可以进行物理治疗，比如低频电刺激等治疗；平常可以多做缩肛运动，可以多吃新鲜的牛肉羊肉鸡蛋牛奶等高钙高蛋白的食物，可以多用骨头煲汤，同时在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收；也可以适当的参加户外活动，呼吸新鲜的空气。