你这种情况考虑是由内分泌失调或者雌激素水平短暂降低，从而致使子宫内膜失去激素的作用而出现局部脱落，最后引起阴道有规律的出血，平时要保持一个良好的且规律的作息，不要熬夜和过度劳累，饮食上还是要吃的清淡点，注意休息和营养，忌吃辛辣的食物。建议必要时到正规医院就诊，在医生指导下及时治疗。