来大姨妈期间可以用红糖水食疗帮助排污血，这个食物有特别明显的祛瘀的功效，能够改善经期痛经、出血量少等异常的现象。注意经期的卫生，不要熬夜和着凉，注意腹部保暖， 多吃温补的食物，警惕痛经等不适的现象。这段时间内不要做剧烈活动，如果经期护理不好就容易出现身体不适的现象。